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90%的缺铁宝宝是因为这些错误的喂养方式。

2019-01-12 22:59

  缺铁性贫血,在6个月到2岁的婴幼儿童人群中最容易出现,而且症状较为隐性,不容易判断。很多家长对预防宝宝贫血的重视度不够高,多数时候是在宝宝体检或生病去医院时顺带检查时才发现宝宝贫血。

  在平时生活中,家长要多注意观察宝宝是否有缺铁性贫血的症状。以下方法可参考。

  1、看面色:面色、指甲根处有较大区域泛白,嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色,宝宝经常精神萎靡等。

  4、看免疫力:每到换季时节,流感来了,宝宝就会生病,免疫力变得低下,各种病毒细菌感染引起的疾病接踵而至。

  为什么宝宝容易缺铁,多是饮食不当导致。很多妈妈的喂养方式存在着以下几种问题,导致宝宝摄入的铁含量少,容易缺铁,引发贫血。

  在宝宝该添加辅食时,有些妈妈选择自制米粉,觉得更安全、更放心,宝宝也爱吃。

  但是,自制米粉中营养是不均衡的,尤其是铁含量几乎为零,长此以往难免缺铁。辅食添加初期,应选择强化铁配方的营养米粉。

  如果想要食补预防缺铁性贫血,就一定要给宝宝吃肉,肉中的血红素铁更利于宝宝吸收。宝宝辅食中添加肉类食物的时间,做好不要晚于7个月大。

  通过食补可以预防宝宝缺铁,但是当宝宝已经缺铁严重了,引起食欲下降,此时光靠食补效果较小。

  而且食补的效果是比较慢的,当出现严重贫血时,要补充铁制剂,同时吃富含铁的食物,双管齐下,更有效改善贫血。

  叶酸、维生素B12、维生素C不耐高温,温度超过60℃时易被破坏。以奶粉为主,或辅食添加还比较单一时,长期高温冲调很容易造成宝宝出现巨幼性细胞贫血。维生素C的破坏会影响铁的吸收,宝宝易患缺铁性贫血和坏血酸病。

  一般奶粉的冲调温度40-55℃合适,米粉最高冲调温度是70℃,但是,随着工艺的提升,很多米粉的冲调温度也在降低。

  全母乳和混合喂养的宝宝,在4-6个月期间就可以额外补充铁制剂。直到宝宝能够吃更多富含铁元素的辅食时,才能减少补充的频率。

  对于早产儿、低体重儿、双胞胎等,在母体中储备的铁不能支撑到宝宝4个月后,出生后15天-30天可开始补充铁制剂。

  1、坚持母乳喂养。母乳中铁吸收利用率高,六个月后及时添加辅食,并从富含铁的食物开始添加。

  3、辅食添加期,优先添加富含铁的辅食,如强化铁的婴儿米粉、瘦肉、内脏、鱼肉,保证宝宝饮食多样化的选择。

  5、适量选择补铁营养剂,及时补铁。补铁最好在餐后,可以减少对胃黏膜的刺激。

  需要注意的是,铁,不能与钙锌同补。治疗缺铁性贫血时,补铁的同时别补钙和锌,会相互影响吸收,三者最好间隔2-3小时服用。铁锌白天吃,钙晚上补,吸收更好。

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